Paleo Rhabarberkuchen

Dieser fluffige, saftige Rhabarberkuchen ist mal was ganz anderes. Mit vielen Eiern ist er voll von Proteinen. Durch die Vanille schmeckt er leicht nach Pudding, der auch den säuerlichen Rhabarber perfekt ergänzt wird! Zudem gut fürs Gewissen und für die Figur 😉 Für den Teig benötigst du (28er Springform): 6 Eier (Bio-Freiland, Gr. M) 150 g gemahlene Mandeln 200 ml Kokosmilch (1 Dose) 100 […]

Paleo Schoko-Mousse-Kuchen

Wenn ihr ein absoluter Schokojunkie seid, oder noch ein tolles Dessert sucht, dann ist dieser cremige Schokoladenkuchen genau das Richtige für euch! Er ist super einfach in der Zubereitung, kommt ganz ohne Mehl und Zucker aus und schmeckt einfach himmlisch… Für den Teig (20er Springform) benötigst du: 200 g Zartbitterschokolade (85 %) 100 g Ghee […]

Mini-LowCarb-Pizza

Alle lieben Pizza, aber danach kommt immer das schlechte Gewissen – das muss nicht sein. Mit dieser einfachen Variante machst du jeden Pizza-Lover glücklich. Teig herstellen, backen, belegen und das alles auch noch Lowcarb… Was will man mehr 🙂 Für 4 Portionen benötigen wir (1 Portion ca. 430 kcal): 400g Hüttenkäse 4 EL Weizenvollkornmehl (oder […]

Lowcarb Schoko-Frischkäse-Törtchen

Wer lässt sich am Valentinstag nicht gerne von einer cremigen Schokoladen-Torte verführen? Aber dann ja da auch noch das schlechte Gewissen… Deswegen gibt es in diesem Jahr ein Lowcarb-Schoko-Frischkäse-Törtchen, das sich aber auf keinen Fall verstecken muss! Für eine 20er Springform benötigst du: Für den Teig: 80g gemahlene Mandeln 40g Mandelmehl 40g Kakao 30g Sonnenblumenkerne […]

Fitter Käsekuchen ohne Boden

Du hast Lust auf ein Stück Kuchen, möchtest aber eigentlich auf deine Linie achten!? Dann ist dieser bodenlose Käsekuchen genau das Richtige für dich! Er lässt sich super einfach zubereiten und ist im Handumdrehen im Offen Für eine 20er Springform benötigst du: 1 kg     Magerquark 600 g   Frischkäse (light) 300g    Joghurt (fettarm) 80 […]

Gesunde Schokocreme

Wirklich jeder kennt doch dieses Glücksgefühl nach einem feinen Brot mit nutella… Die cremige Haselnuss-Creme mit Schokogeschmack versüßt vielen sogar das tägliche Frühstück. Aber mit deutlich zu viel Zucker und Palmöl ist das dann doch nicht die gesündeste Variante. Das wissen viele, kommen aber nicht davon weg! Mit dieser wirklich sehr leckeren Alternative, ist das […]

Gebrannte Nüsse, ohne Zucker!?

Dieses Rezept ist bestimmt eines der Einfachsten auf meinem Blog, aber dennoch sind immer wieder alle begeistert. Denn mal ehrlich, wer wird nicht bei dem Duft von frischgebrannten Mandeln schwach? Aber natürlich hauen die durch ordentlich Zucker gleich dermaßen auf das Kalorien-Konto rein, dass man ansonsten nichts mehr essen sollte. Es geht auch anders, ja […]

LowCarb Zimtschnecken mit Quarkfüllung

Endlich gibt es mal wieder etwas Neues aus der gesunden Ecke. Ich habe dieses Zimtschnecken-rezept mit Mozzarella ausprobiert. Hört sich komisch an? Stimmt! Aber es hat ganz wunderbar geklappt und das Beste daran! Die süßen Minis werden von Tag zu Tag besser Für ca. 15 Stück: 125 g Mozzarella (light) 1 Ei 50 g Mandelmus […]

LowCarb-Marmor-Kuchen

Lange war ich auf der Suche nach einem leckeren, saftigen LowCarb-Kuchen, den ich auch Gästen hinstellen kann. Er darf nicht zu trocken sein, nicht zu gummiartig (was es bei LowCarb-Käsekuchen schnell wird). Ich wollte ihn in einer normalen Form backen und richtige Kuchenstücke herunter schneiden können… Tadaaaaa, da ist er. Mein LowCarb-Marmor-Kuchen… Mit etwas Puderzucker bestäubt […]

Duftende Sonntags-Waffeln mit der Extra-Portion Eiweiß

Wer ein bisschen auf seine Linie achten möchte und dennoch den Genuss von frischen, warmen Waffeln am Sonntagmittag liebt – für den sind meine leckeren Lowcarb-Eiweiß-Waffeln genau das Richtige!   Für 2 große Waffeln: 100 g Magerquark 4 Eier 6 Messlöffel Vanille Eiweiß (Whey) 30 g Kokos-Öl 4 TL gemahlene Mandeln ½ TL Backpulver Etwas […]